大人のお悩みに特化した格安ピラティスが誕生しました。アルビレックス新潟サッカースクールは、18歳以上の男女を対象にした1回800円の「ピラティスクラス」を2019年4月6日に開設。都合の良い日程のみの参加も受け付けている気軽なピラティスクラスです。
日頃の運動不足や体力低下を感じている大人に向け「大人の健康増進」をキーワードとしたクラスで、各回25名程度、講師は小山真矢子氏が務めます。小山氏によると、多くの方々から「ピラティスを始めて、体調の変化に対応しやすくなった」「ピラティスをお休みすると、身体の調子が悪くなる」という声が上がっているそうです。
ピラティスは身体の動きを改善するもので、身体の使い方の間違いを根本から改善することによる“痛みの改善”、良い姿勢や良い動きを知り、自然とそれが身につくことを起因とする“身体の引き締め”、正しい筋肉の収縮とストレッチを繰り返し、全身を効率よく使うことで起こる“呼吸の深まり”などが期待できます。
ピラティスクラスへの参加には、サッカースクールへの入会手続き等が一切不要で、必要なのはJリーグIDの事前登録と800円の参加費のみです。JリーグIDは、Jリーグの各種サービス、例えばJリーグのチケットの予約等が簡単に行える無料サービスです。
クラスは第1・3・5木曜日の11:00～12:00にアルビレックス新潟サッカースクールのデンカビッグスワンスタジアムやハードオフエコスタジアム新潟で開催される予定で、年間スケジュールから好きな日程で予約が可能です。ご近所の方はお昼休みを早めに取れる日で予約することもできちゃいますね！
■アルビレックス新潟サッカースクール
〒950-0954
新潟県新潟市中央区美咲町２丁目１−６
■申込専用フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S40651265/
■スクール本部事務局
TEL：025-280-0011
■年間スケジュール
https://www.albirex.co.jp/files/upload/201904/06_115221.pdf
■ＪリーグＩＤ
https://www.jleague.jp/special/jleague_id/index.html
ピラティスでは体幹、インナーマッスルをキツイ負荷無しに鍛えることができると言われています。ハードなトレーニングではないので、急激な運動に不安を覚える方にはピッタリの選択と言えるでしょう。ピラティスの経験が無い方も身体のメンテナンスに、ピラティスを活用してみては如何でしょうか。
