「CYCLE & STUDIO R Shibuya」が行っている 【THE TRIP】では、VR技術とサイクリングマシンを使って映像世界で旅をしながらワークアウトすることができます。
「THE TRIP」では、ストレス解消、ヒップラインシェイプ、有酸素運動の効果が期待できます。
MOVIE SAMPLE
40分間のプログラムで映画館規模のスクリーンとサウンドシステムで新感覚フィットネスと体験できます。
施設情報
施設名：CYCLE & STUDIO R Shibuya
公式ホームページ：https://cycle-studio-r.jp/sr/program/vr_cycle/
TEL：03-5428-0234
営業時間
火～金 7:00~15:00/17:30~23:00
土日祝日 10:00~20:00
休館日 月曜日
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一観銀共同ビル5F
JR渋谷駅 ハチ公口 徒歩1分
地下鉄3番出口直結
その他のプログラム
「CYCLE & STUDIO R Shibuya」では「THE TRIP」だけではなくさまざまなプログラムを実施しています。
▼各種プログラム
https://cycle-studio-r.jp/sr/program/live_training/
■LIVE Program
ダイナミックな動きと音楽を融合させたグループエクササイズです。一人では得られない高揚感と達成感のより、高い運動効果が期待できます。
・暗闇映像ヨガ
幻想的な映像×暗闇空間の中でアーサナ(ポーズ)や瞑想と行うプログラムで高いリラックス効果、体の柔軟性の獲得が期待できます。
期待できる効果：柔軟性向上・リラックス
レッスン時間：45分
燃焼度：★★✩
・BODYCOMBAT
パンチやキックを音楽に合わせて行い、キックボクシングの動きを取り入れたマーシャルアーツ系プログラムです。
期待できる効果：脂肪燃焼・ストレス解消
レッスン時間：45分
燃焼：★★✩
・BODYJAM
ハウスやヒップホップなどの最新の音楽を取り入れたダンスプログラムになっています。音楽に身をゆだねながら踊ることで爽快感を楽しみながらエクササイズができます。
期待できる効果：脂肪燃焼・ストレス解消
レッスン時間：45分
燃焼：★✩✩
・CXWORX
プレートやチューブを使用したエクササイズと自重で行うクランチやホバーなどのエクササイズ。体幹の強化やシェイプアップをしたい方にオススメです。
期待できる効果：体幹強化・シェイプアップ
レッスン時間：45分
燃焼：★★✩
・BODYPUMP
バーベルを使って負荷をかけることによって全身にアプローチすることができます。引き締まったメリハリのある、ボディメイクを目指している方にオススメです。
期待できる効果：脂肪燃焼・ヒップラインシェイプ
レッスン時間：45分
燃焼：★★✩
・SH’BAM
音楽に合わせて簡単な振り付けを踊るダンスエクササイズです。初心者の方でも始めやすいプログラムになっています。
期待できる効果：脂肪燃焼・体幹強化
レッスン時間：45分
燃焼：★★✩
・BODYBALANCE
ヨガ・太極拳・ピラティスなどさまざまなメソットを取り入れたプログラム。心身をリラックスさせながら音楽の中で身体を動かすことができます。
期待できる効果：柔軟性向上・体幹強化
レッスン時間：45分
燃焼：★✩✩
・RPM
音楽とサイクリングワークアウトの融合。自然な高揚感に満たされて、楽しく脂肪燃焼！
期待できる効果：脂肪燃焼・ヒップラインシェイプ
レッスン時間：45分
燃焼：★★✩
■HIIT Training
「全力運動」と「軽い運動」を交互に繰り返すことにより、効率的に身体を鍛える時短トレーニング。有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果が期待できます。
・LES MILLS GRIT Cardio
パワフルな音楽の中での自重エクササイズを行います。トレーナーがあなたのモチベーションアップをサポートします。
期待できる効果：心肺機能向上・脂肪燃焼
レッスン時間：30分
燃焼：★★★
・LES MILLS GRIT Strength
プレートやバーベルを使用したエクササイズと、自重エクササイズを行います。引き締まった身体の獲得を目指している方にオススメです。
期待できる効果：筋力向上・シェイプアップ
レッスン時間：30分
燃焼：★★★
・SPRINT
サイクリングワークアウトです。短時間でハードなトレーニングを行うことにより、最短で最大限の結果が期待できるプログラムです。
期待できる効果：心肺機能向上・脂肪燃焼
レッスン時間：30分
燃焼：★★★
体験レッスンはコチラから！
公式サイトから希望するレッスンを予約することができます。
▼体験レッスン予約
https://r.buscatch.net/member/r/reserve/experience/?club=003393&pl=all&_ga=2.245842180.1808966840.1555406554-2038516474.1555406554
公式Instagram
公式インスタムラムでもさまざまな情報を発信中、気になったからは是非フォローしてみて下さい！
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