無料ヨガイベント「てんしばナイトヨガ」が、天王寺公園エントランスエリア「てんしば」にて8月の毎週水曜日と土曜日の19:00より絶賛開催中だ。
「てんしばナイトヨガ」は全国にスタジオを持つホットヨガスタジオLAVAによるもので、大阪府後援のイベントとして大阪府の健康アプリ「アスマイル」とも連携している。毎年開催されているイベントだが、今回から「てんしばナイトヨガ」と称すようになった。
その目的は勿論、夜風に当たりながらヨガを楽しむというもので、子供連れの家族や年配者、男性も女性も参加できるプログラム構成だ。全くヨガの経験が無い方でも気軽にチャレンジできる。
今年の夏は寒い日が比較的長く続き、急に訪れた夏らしい陽気にも対応しきれない人が多い。熱中症の予防策として、涼しい夕方や夜の時間帯を利用した運動はかなり役立つ。心拍数を上げ、汗をかきやすくすることで熱中症にかかりにくい体内環境を整えられるのだ。
■開催日
2019年8月7(水).10(土).14(水).17(土).21(水).24(土).28(水).31(土)
各回19:00-20:00
※雨天の場合、中止とさせていただきます。
当日の天気予報と会場の状況により中止する場合は、17:00までに
てんしばホームページ内の「お知らせ」コーナーに掲載します。
■受付開始
18時30分～19時
■場所
天王寺公園エントランスエリア「てんしば」
アクセス： 地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺」駅、JR「天王寺駅」、
近鉄「大阪阿部野橋駅」、阪堺上町線「天王寺駅前駅」、
各駅から徒歩すぐ
■料金
無料（予約不要）
■持ち物
お水(500ml程度)、汗拭きタオル、ヨガマット（なければレジャーシート等）、動きやすい服装
※屋外会場での開催ですので、ご自身で体温調節できる服装でご参加ください。
■インストラクター
▼江崎優
2018年～2019年度LAVAトップインストラクター
担当回：8月7日（水）・17日（土）
▼林田輝一
2018年度LAVAトップインストラクター
担当回：8月10日（土）・28日（水）
▼高松奈々
2018年～2019年度LAVAトップインストラクター
担当回：8月14日（水）
▼河田貴斗
2018年～2019年度LAVAトップインストラクター
担当回：8月21日（水）
▼長町久美子
2018年～2019年度LAVAトップインストラクター
担当回：8月24日（土）・31日（土）
