今回は「【中央区】健康遊具のある公園30ヶ所まとめ」をお届けいたします。
健康遊具は、運動前に行うとウォーミングアップやストレッチを行うことができます。ウォーキングやランニング中に行うことで運動強度を上げることができます。運動後であれば整理運動を行うことができます。日々のウォーキング・ランニングコースに取り入れてみては如何でしょうか？またこれからウォーキングやラニングを行おうと思っている方はコース作りの参考にしてみては如何でしょうか。
▼中央区 健康遊具のある公園マップ
| 公園名 | 住所 | 遊具 |
| 地蔵橋南東児童遊園 | 日本橋本町4-12-20 | ぶらさがり 背伸ばしベンチ |
| 東日本橋児童遊園 | 東日本橋3-11-3 | ツイストスツール マッサージベンチ 背伸ばしベンチ |
| 十思公園 | 日本橋小伝馬町5-2 | 健康こみち ぶらさがり |
| 堀留児童公園 | 日本橋堀留町1-1-16 | 健康こみち ぶらさがり |
| 浜町公園 | 日本橋浜町2-59-1 | 健康こみち ぶらさがり あん馬ベンチ 上半身ひねり |
| 蛎殻町公園 | 日本橋蛎殻町2-10-6 | 健康こみち |
| 茅場橋北児童遊園 | 日本橋小網町8-5 | ぶらさがり |
| 茅場橋南児童遊園 | 日本橋茅場町1-1-1 | ぶらさがり |
| 楓川宝橋公園 | 八丁堀2-1-12 先 | ぶらさがり 懸垂平行棒 体前屈 |
| 越前堀児童公園 | 新川1-12-1 | ソロソロ平均台 |
| 西八丁堀児童遊園 | 八丁堀3-1-4 | ツイストボード |
| 紺屋橋児童遊園 | 八重洲2-11-9 | ぶらさがり |
| 桜橋南東児童遊園 | 新富1-13-27 | ぶらさがり |
| 桜川公園 | 入船1-1 | ぶらさがり 健康こみち 体前屈 平行棒 |
| 京橋公園 | 銀座1-25-2 | 健康こみち |
| 築地川亀井橋公園 | 築地1-6-1 先 | 健康こみち |
| 築地川銀座公園 | 築地1-13-20 先 | 健康こみち |
| 築地川公園 | 明石町10-2 | 健康こみち |
| あかつき公園 | 築地7-19-1 | 健康こみち |
| 築地川采女橋公園 | 銀座6-18-1 | 健康こみち 背伸ばしベンチ |
| 佃公園 | 佃1-11-4 | 健康こみち |
| 石川島公園 | 佃2-1-5 | 健康こみち ぶらさがり ツイストボード |
| 佃三丁目公園 | 佃3-11-4 先 | 背伸ばしベンチ 上半身ひねり ソロソロ平均台 |
| 月島第一児童公園 | 月島4-2-1 | 健康こみち 腹筋ベンチ 懸垂平行棒 あん馬ベンチ |
| 月島第二児童公園 | 勝どき1-9-8 | ぶらさがり 背伸ばしベンチ 腹筋ベンチ |
| 勝どき五丁目緑地 | 勝どき5-7-1 | 健康こみち |
| 豊海運動公園 | 豊海町3-19 | ぶらさがり 背伸ばしベンチ 上半身ひねり ローリングステップ |
| 黎明橋公園 | 晴海3-1-6 | 健康こみち 背伸ばしベンチ ぶらさがり 上半身ひねり |
| 晴海第二公園 | 晴海1-6-3 | 健康こみち |
| 晴海臨海公園 | 晴海2-4-27 | ぶらさがり 上半身ひねり |
※健康遊具は使い方を間違えると事故の原因となります。使い方を理解し事故や怪我の無いように自己の責任でご使用ください。
