今回は「【大阪府 堺市 中区】健康遊具のある公園8ヶ所まとめ」をお届けいたします
健康遊具は、運動前に行うとウォーミングアップやストレッチを行うことができます。ウォーキングやランニング中に行うことで運動強度を上げることができます。運動後であれば整理運動を行うことができます。日々のウォーキング・ランニングコースに取り入れてみては如何でしょうか？またこれからウォーキングやラニングを行おうと思っている方はコース作りの参考にしてみては如何でしょうか。
▼中区の健康遊具のある公園マップ
| 公園名 | 住所 | 健康遊具 |
| 原池公園 | 堺市中区八田寺町320 | 腕上げアーチ 背伸ばしベンチ ツイストサークル 前屈パイプ バックストレッチ 足上げムーン 足つぼ歩行 |
| 土師町すずしろ公園 | 堺市中区土師町4-4 | ツボ押しベンチ 懸垂 ツイストボード |
| 土塔町西谷公園 | 堺市中区土塔町3050 | 腕上げアーチ 腹筋ベンチ 足上げベンチ |
| ひょんのき公園 | 堺市中区土塔町3329 | 腕上げアーチ 足上げベンチ |
| 八田北町おしどり公園 | 堺市中区八田北町10-93 | 足ツボ歩行 背伸ばしベンチ |
| 陶器北きずな公園 | 堺市中区陶器北2500 | 腰ひねり 足上げベンチ 踏み板ストレッチ |
| 福田ハッカ公園 | 堺市中区福田147-25 | 背伸ばしベンチ |
| 陶器北ミズドクサ広場 | 堺市中区深井畑山町434-4 | 背伸ばしベンチ |
※健康遊具は使い方を間違えると事故の原因となります。使い方を理解し事故や怪我の無いように自己の責任でご使用ください。
