ダイエットフィットネス 2019.12.29

糖質制限なしのパーソナルジムBodyke秋葉原に2店舗目出店

2017年、2019年度「ベストジムアワード」を受賞。「糖質制限なしパーソナルトレーニングジム No.1」のBodyke（ボディーク）が秋葉原本店を新規出店、秋葉原店舗が2店舗となりました。っというのも秋葉原駅前店(旧 Bodyke 秋葉原店)が好評につき予約の取りにくい日も…新たに4部屋のプライベートスペースを用意することで利便性を向上させてパワーアップしたそうです。一体どんなパーソナルジムなのでしょうか？

ビフォー・アフターが衝撃的

ボディーク経験者のビフォー・アフターがYouTubeで公開されているのですが…皆さん別人になっておられる！どうやら「体が変われば人生が変わる」のブランドメッセージがそのまま実現されているようです。

Body（カラダ）＋ Make（作る）= Bodyke

どんなジムなのかを簡単に説明すると“食べながら痩せる”ボディメイクができるジムです。創設者はフィットネス雑誌「Tarzan（ターザン）」でモデルとしての経験もある青木泰造氏。元々、食べることが好きで運動は苦手だったのだとか。「好きなものを食べながら良いカラダを作る」ことをテーマにしているので“食べながら痩せる”ボディメイクが追求されているのです。

１日３食～６食を食べても痩せるらしい

ひとりひとりの生活スタイルに合わせて１日３～６食をしっかりと食べるという食事制限しないスタイルが貫かれています。勿論、食べるタイミングや量、質などの食事調整法についてトレーナーがハンドリングしてくれます。時には「もっと食べて！」っと、アドバイスされることも。

継続できる無理のないトレーニング

さぞかし、キツいトレーニングが待ち受けているのかと思いきや、ボディークの体づくりは挫折しそうな厳しさを感じません。

・継続的に痩せる
・モチベーションを維持できる
・楽しんでできる
・マイルールを持っている
・息抜きが上手にできる
・体づくりの原則から外れない

一時的に痩せたりカッコイイ体を手に入れても意味がありませんし、どんなに効果があっても、嫌いな運動を無理に続けると挫折につながってしまいます。

継続して効果を感じらたり、体型を維持し続ける体づくりについて、どうやって楽しくモチベーションを持続していくのかをパーソナルトレーナーが一緒に追求してくれます。

Bodyke（ボディーク）店舗
■Bodyke 秋葉原本店
〒101-0033　東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本町ビル3F
・JR 秋葉原駅 5番出口徒歩1分／都営新宿線岩本町駅 A3出口徒歩9秒

■秋葉原駅前店(旧秋葉原店)
〒101-0024 東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル2F
・JR 秋葉原駅昭和通り口徒歩3分
・日比谷線秋葉原駅 1番出口より徒歩1分

■六本木店
〒106-0032 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
・日比谷線・大江戸線六本木駅　7番出口より徒歩1分

■池袋店
〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
・JR・有楽町線池袋駅　西口C2出口より徒歩1分

■池袋ANNEX店
〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
・JR 池袋駅　西口17番出口より徒歩4分

■立川店
〒190-0022 東京都立川市錦町2-6-2 ステラNKビル4F
・JR 立川駅　南口より徒歩5分

■町田店
〒194-0021 東京都町田市中町1-17-10 土方ビル2F
・小田急線町田駅　北口より徒歩5分

■本厚木店
〒243-0003 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F
・小田急線本厚木駅　東口より徒歩5分