フィットネス 2019.06.01 簡単サーキットトレーニング「シートレ」てなに?グンゼスポーツ導入。 サーキットトレーニングはキツすぎて私には無理そう…。いくら短時間で効果があると言っても、明らかにキツいトレーニングって運動不足にはハードルが高すぎます…