ダイエットフィットネス 2019.12.18 “後ろ姿”大丈夫?姿勢の良い程よく筋肉スタイルになるサーフ・フィットプログラム登場 サーフエクササイズ専用スタジオ「Surf Fit Studio(サーフ・フィット・スタジオ)」が背中と二の腕に特化し洗練されたセクシーな後ろ姿を目指す…
フィットネス体質改善 2019.07.04 間違った筋トレは「コリ」や「痛み」を増やす!筋・筋膜リリース(はがし)講座開催 ジムに通うようになって肩コリが良くなった!っと、いう方もいれば、逆に悪化してしまう方もいます。間違った筋トレは「コリ」や「痛み」を増やしてしまうそうで…