フィットネス体質改善 2019.07.04 間違った筋トレは「コリ」や「痛み」を増やす!筋・筋膜リリース(はがし)講座開催 ジムに通うようになって肩コリが良くなった!っと、いう方もいれば、逆に悪化してしまう方もいます。間違った筋トレは「コリ」や「痛み」を増やしてしまうそうで…