フィットネス 2019.05.05 恐怖!ビタミンC不足=筋萎縮や身体能力低下と証明される ビタミンCは最も軽視されているビタミンだと感じています。昨今の健康ブームでサプリメントやエナジードリンク等は以前より気軽に摂取されていますし、その中で…
ニュースフィットネス体質改善 2019.04.17 日本初!高齢者向け4支点エクササイズ「音波スティックサイズ」開始 両手に杖を持ってウォーキングやトレッキングをする方を見かけたことはありませんか?あの両手の杖は、運動の負荷をコントーロールする為のもの。年齢や運動経験…