普段人間の筋肉は20%しか機能していないと言われています、残りの80%の筋肉は眠ったままです、ビーチトレーニングは、足元が不安定で固定されておらず通常の約1.8倍の運動量で、この「眠り筋」を覚醒させます。
ビーチトレーニングは、効率よく筋肉を鍛え上げ、可動域を広げ、機能的で代謝の良いカラダを作ります。
▼公式ホームページ
https://beachhouse.co.jp/index.html
プログラム
▼体幹・バランスvol.1
▼ゴルフトレーニング
▼ViPR
さまざまなトレーニング方法を紹介してくれている、ビーチハウスワン夙川 公式YouTubeチャンネルはコチラから
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施設情報
▼施設名
▼コンタクト
TEL 0798-34-0720
公式ホームページ内にお申し込みフォームがございます。
▼営業時間
月～土曜日
10:00~21:00(最終受付18:00)
日曜日
10:00~19:00(最終受付17:00)
▼アクセス
〒662-0964
兵庫県西宮市弓場町8-29
