今回は「【新宿区】健康遊具のある公園21ヶ所まとめ」をお届けいたします。
健康遊具は、運動前に行うとウォーミングアップやストレッチを行うことができます。ウォーキングやランニング中に行うことで運動強度を上げることができます。運動後であれば整理運動を行うことができます。日々のウォーキング・ランニングコースに取り入れてみては如何でしょうか？またこれからウォーキングやラニングを行おうと思っている方はコース作りの参考にしてみては如何でしょうか。
▼新宿区 健康遊具のある公園マップ
| 公園名 | 住所 | 遊具 |
| 牛込弁天公園 | 弁天町84 | バネ付平均台 |
| 白銀公園 | 白銀町3 | グルグル肩回旋 多効能鍛錬器など |
| 若葉公園 | 若葉3-4 | 背伸ばしチェアー 足首ストレッチャーなど |
| 鶴巻南公園 | 早稲田町78 | 健康歩道（足ツボを刺激する通路） 腹筋ベンチなど |
| 神田上水公園 | 北新宿4-37 | 背のばしベンチ 懸垂平衡棒など |
| 大東橋公園 | 北新宿4-32 | ねじねじ（腰ひねり） ぶらりんポールなど |
| 落合公園 | 中井1-14 | 背のばしベンチ 平均台 |
| 八幡公園 | 上落合1-7 | トレーニングステーション |
| 西落合公園 | 西落合2-19 | チンニングバー ストレッチチェアーなど |
| 新小川公園 | 新小川町3 | 伸腰器（腰のばし） けんすいポールなど |
| みなみもと町公園 | 南元町20 | 平行棒 平均台など |
| 大久保北公園 | 大久保2-28 | 背のばしステーション 脚のばしステーション |
| 戸塚公園 | 高田馬場3-40 | 健康歩道 |
| 落合中央公園 | 上落合1-2 | 腰背伸展器 腹筋ベンチなど |
| 新宿中央公園 | 西新宿2-11 | 伸腰器（腰のばし） 健伸柱（すじのばし） |
| 小滝公園 | 高田馬場3-46 | じわじわ前屈 腕立てボードなど |
| 高田馬場公園 | 高田馬場4-22 | ツイストボード（腰ひねり） サイクルパワーなど |
| 西坂第二公園 | 中落合2-15 | 健康歩道 |
| 富久さくら公園 | 富久町21 | ねじねじ（腰ひねり）など |
| 津の守坂児童遊園 | 四谷坂町11 | 腰背伸展器（腰・背のばし） 腰捻器（腰ひねり）など |
| かば公園 | 中落合2-16 | 背のばしベンチ ぶら下がり ツイストボード（腰ひねり） |
※健康遊具は使い方を間違えると事故の原因となります。使い方を理解し事故や怪我の無いように自己の責任でご使用ください。
