今回は「【大阪府 堺市 堺区】健康遊具のある公園17ヶ所まとめ」をお届けいたします
健康遊具は、運動前に行うとウォーミングアップやストレッチを行うことができます。ウォーキングやランニング中に行うことで運動強度を上げることができます。運動後であれば整理運動を行うことができます。日々のウォーキング・ランニングコースに取り入れてみては如何でしょうか？またこれからウォーキングやラニングを行おうと思っている方はコース作りの参考にしてみては如何でしょうか。
▼堺区の健康遊具のある公園マップ
| 公園名 | 住所 | 健康遊具 |
| 浅香山公園 | 堺市堺区浅香山町2-9 | パラレルハンガー 腹筋ベンチ |
| 大浜公園 | 堺市堺区大浜北町4-3-50 | 腕上げアーチ ストレッチ器 腹筋ベンチ ダブル踏台 |
| 甲斐町公園 | 堺市堺区甲斐町西1-2-6 | バランス円盤 ふらさがりストレッチ 背伸ばしベンチ |
| 大浜北公園 | 堺市堺区北波止町40 | パラレルハンガー 背伸ばしベンチ |
| 中之町公園 | 堺市堺区中之町西2丁2 | 背伸ばしベンチ |
| 向泉寺公園 （榎元町公園） | 堺市堺区榎元町1-5-16 | ダブル踏台 ストレッチ器 腕上げアーチ 腹筋ベンチ |
| 第三向陵公園 | 堺市堺区向陵東町1-13 | ツボ押しベンチ 背伸ばしベンチ 腹筋ベンチ |
| 石津公園 | 堺市堺区石津町1-2 | ツイストボード スプリングバー ラムダ 背伸ばしベンチ 腹筋ベンチ |
| 緑ヶ丘なごみ公園 | 堺市堺区緑ヶ丘南町1-2 | ツイスト ぶらさがり器 腹筋ベンチ |
| 北庄町わすれなぐさ公園 | 堺市堺区北庄町1-7 | 背伸ばしベンチ×2 腹筋ベンチ |
| 宿院町公園 | 堺市堺区宿院町東2丁1 | スプリングバー |
| 三宝町かりん公園 | 堺市堺区三宝町2 | 足上げベンチ 腹筋ベンチ |
| 新在家町公園 | 堺市堺区新在家町東2-1-25 | ストレッチウォール ツイストサークル 前屈ストレッチ 内転筋ストレッチ |
| 大仙町グリーティング公園 | 堺市堺区大仙町1114-61 | 足上げベンチ ツイストボード 足ツボ 腹筋ベンチ |
| 協和町第7公園 | 大阪府堺市堺区協和町3 | 馬跳び パラレルハンガー マトリックスステップ ラムダ 懸垂平行棒 背伸ばしベンチ 腹筋ベンチ |
| 東湊町れもん公園 | 堺市堺区東湊町6 | スプリングバー 腹筋ベンチ |
| 大仙公園 | 堺市堺区百舌鳥夕雲町2-204 | バランス円盤 踏み板ストレッチ ぶらぶらストレッチ 背伸ばしベンチ 腹筋ベンチ×2 懸垂 平行棒 |
※健康遊具は使い方を間違えると事故の原因となります。使い方を理解し事故や怪我の無いように自己の責任でご使用ください。
