テーピングをしたことはありますか？テーピングをした途端、痛めていた箇所が、まるで治ったかのように楽になった経験があります。“幹部の補強”をするイメージ…

家にいながら、または日常生活の中でもちょっとでも痩せたいし鍛えたい！そんな方の味方といえば“ダイエット器具”です。巷には様々なダイエット器具が溢れてい…

様々なダイエットレシピ、トレーニングレシピがある中でも個性を放つAYAの「レシピ集」。実は書籍化されていたので、その内容を覗いてみましょう！…

ダイエットや健康を意識して、牛乳を豆乳にチェンジする方を多く見かけます。カフェでも豆乳を気軽に注文できるようになりましたが、なんとアメリカでは既に時代…

「自衛隊体操」とは、 陸上自衛隊と航空自衛隊の各部隊で、 朝礼や朝礼後に行われている準備体操のことです。自衛隊中央病院が自衛隊体操の身体的効果などを検…

罪悪感の無いバター、トランス脂肪酸を含まないギルトフリーバターが登場しました！ダイエット中でも朝はバターを塗ったパンが食べたい方の夢を叶えてくれる存在…

オシャレなカフェやダイニングなんかで、たま…

リーボック×アディダスのスニーカーが201…

普段の生活の中で「疲れがたまっているけど、頑張りたい時」ってありますよね？私も、シャキッとしたい時はエナジードリンクの「モンスター」を…

フジテレビ系番組「ノンストップ」で2019年2月に紹介され話題となったダイエット「バターコーヒーダイエット」。腹持ちの良いバターコーヒーで満腹感を持続…