軽度認知障害（MCI：Mild Cognitive Impairment）の“早期発見テスト”と“認知症リスク低減運動プログラム”を搭載したデジタルコ…

b-monster SHINJUKU では、ニューヨークで話題沸騰中のマーシャルアーツ系フィットネスを体感することができます。 暗闇の中、大音量で流れ…

「疲れているのに眠れない」そんな日は、ゆっくりとお風呂に入ってヨガを試してみると良いかもしれません。自律神経を整えるためのオリエンタルセルフケアが紹介…

「SIXPAD」ブランドが近未来型EMSトレーニングジム【SIXPAD STATION 代官山】をオープンしました。…

ジムでのフィットネスや、スポーツ中に限らず、汗をかいてジメジメした衣服は気分が悪いですよね。そんな時のパフォーマンス低下を解決するワークアウトTシャツ…

ビタミンCは最も軽視されているビタミンだと感じています。昨今の健康ブームでサプリメントやエナジードリンク等は以前より気軽に摂取されていますし、その中で…

絶対安全だけど効果的な糖質制限をしたい方に朗報です。練馬区の医療型フィットネス「保谷のフィットネス」が管理栄養士による栄養指導を取り入れ、個人にあった…

エンプティカロリーと聞いて、カロリーが少ないと思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。エンプティカロリーとは、カロリー(糖質)以外…

植物、動物、人間、すべてのものに全く同じなものは存在しません。身長、体重、体つき、顔の形、歯並び…、同じ人間でもすべての要素が違うとい…

男性も女性も鍛えると、途端に裸がカッコ良くなるのが腹斜筋、シックスパックの横の筋肉です。…