フィットネス体質改善 2019.07.31 ランナー注目!メジャーリーグ仕込みのトレーナーチームによる「ランニングプログラム」開始 ランニングって、持久力増強や生活習慣病対策、代謝UPの他にも熱中症対策になるのだそうです。近頃は気軽なトレーニングや趣味としてランに繰り出す方も多くな…