ジムに通いはじめると、汗を流す分、お風呂の回数が増える方が大多数だと思われます。そんな中、デリケートゾーンに気を使った体洗いができていますか？顔と同じ…

フィットネスブームにより女性向けプロテインも、より美味しく、より飲みやすく進化しつづけています。そんな数々の女性向けプロテインが登場する中、“満足感”…

「パーソナルトレーニングを受けたい。でもパーソナルトレーナーが苦手。」フィットネスにジレンマは付き物です。パーソナルトレーナーが悪いわけではありません…

日本マーケティングリサーチ機構が「女性専用パーソナルジム」で検索し上位9社を抜粋して行った調査「2019年5月期_ブランド名のイメージ調査」によると“…

高層オフィスビルが立ち並ぶ街、新宿と日本橋に女性専用パーソナルトレーニングジム「CREBIQ(クレビック)」が新店舗を同時オープンしました。クレビック…

生理中の運動で気になる横モレやムレ。下着やお気に入りのウェアが汚れてしまったらテンションもがた落ちです。ジムで「マシンやマットを汚してしまったらどうし…

2019年の夏を可憐に彩るコラボレーションが今年も実現しました。ROXY(ロキシー)は、写真家・映画監督の蜷川実花(にながわみか)さんがディレクション…

私たちの腸内フローラ(腸内細菌の様相)には、およそ100種類以上の細菌が住んでいて、その中にはダイエットの敵であるデブ菌も存在します。これまでは、食べ…

スマホで簡単にレッスンを受けられる時代、インスタグラムでもフィットネスが注目を集めています。「自宅で毎日30秒ダイエット」がコンセプトの女性向けインス…

ダイエットやトレーニングにストイックに挑むなら、食生活だってストイックに…。スケジュール立てられたトレーニングや食事のメニューをこなすことは目標達成に…