日本マーケティングリサーチ機構が「女性専用パーソナルジム」で検索し上位9社を抜粋して行った調査「2019年5月期_ブランド名のイメージ調査」によると“お客様満足度”“短期間で効果が期待できる女性専用パーソナルトレーニングジム”“ダイエット業界 理想の職場”の3部門で女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」が１位を獲得する結果となりました。どんなパーソナルジムなのか改めて紹介していきたいと思います。

ダイエット特化

女性のダイエットプログラムに特化したパーソナルジムです。そのメソッドは“トレーニング × 食事調整”で、週2回のトレーニングに、細かな食事調整が行われます。「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法は除外されます。

食事

生理学的根拠をもとにしたプログラムで「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」が指導されます。具体的には食事の量・食材・タイミングについてトレーナーから案内されます。単発的なダイエットではなく「60日後も続けられる食事」として考えられている為、炭水化物もオイルも抜くこともありません。

トレーニング

個人の骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に構成、管理しています。パーソナルトレーナーも女性のみで24時間電話・メールでのサポートを行いストレスフリーなダイエット環境作りを行っているのが特徴的です。

現在は全国各地、主要年を中心にに50店舗以上のスタジオを展開しています。今回の調査にはありませんでしたが、比較的料金が安いことや、店舗によって託児所があるなど女性のツボをついているのも人気の秘訣のようです。ジムの方針からしてもダイエットが終わっても長い期間体型を管理したい方にはうってつけと言えるでしょう。女性専用パーソナルジムをお探しの方はチェックしてみてはいかがでしょうか。

リボーンマイセルフ　https://www.shapes-international.co.jp/

女性専用ダイエットジムのリボーンマイセルフが、女性専用パーソナルジムにおけるリサーチで3部門No.1を獲得!!（日本マーケティングリサーチ機構調べ）