フィットネス
2019.10.07
プランク┃1日30秒～お腹周りが引き締まる！
ダイエット食品大手の「マイクロダイエット」のWEBサイトmicrodiet.netがレポート「1日30秒からでOK！プランクの5つのダイエット効果」を…
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猫背
アイテムダイエット体質改善
2019.06.25
お尻にペンを挟んで…ダイエットから更年期まで効果が凄かった…！
お尻にペンを挟んだまま歩けますか？お尻にペンを挟んだまま四つん這いになれますか？ヘンテコな絵面になることは間違いありません。でも、これがぽっこり下腹に…
体質改善
2019.06.13
1日1回で猫背が治るストレッチ
2019年5月25日 放送の日本テレビ系「世界一受けたい授業」に「一生歩ける1日1回5秒ストレッチ」の著者でパーソナルトレーナーの松井 薫氏が出演し…
ニュース体質改善
2019.03.30
バレエ式「美姿勢ワークショップ」神戸で開催！
バレエダンサーって美しい人が多いですよね。特に姿勢！背筋を伸ばしただけで真似できるものではありません。そんな美しい姿勢のひみつをプロバレエダンサーが直…
