アイテムダイエット 2020.03.04 腹筋、プランクより効果大の「反る腹筋」How to 日本テレビ「ZIP!」の特集「今日から使える!? 巷のプチダイエット法」で取り上げられた、そる腹筋。通常の腹筋では効果が出ない方にも効く!っということ…