ザ・プリンス パークタワー東京が2019年04月29日(月・祝) ～ 2019年05月01日(水・祝)の「2019GW2泊3日断食プラン」の販売を開始しました。日頃の生活習慣を見直し、“令和”を新たな気持ち出迎えようという企画なのですが、断食といっても全く食べない、動かない断食ではありません。食生活が乱れている方の、ダイエットのきっかけ作りに役立ちそうなプランになっています。

■お食事

断食といっても飲まず食わずではありません。滞在中はインルームダイニングでの食事となり、ダイエット、美肌、アンチエイジングを専門とする管理栄養士 伊達友美氏監修のメニューが提供されます。

　断食メニュー
　1日目夕食
　キウイとジンジャーのグリーンジュース（199kcal）
　2日目朝食
　リンゴとシナモンのジュース（80kcal）
　2日目昼食
　オレンジ
　リンゴ酢ソーダ（136kcal）
　2日目夕食
　カブとあずきのトマトスープ（113kcal）
　回復食（3日目朝食）
　フレッシュオレンジジュース（84kcal）
　ホタテと大麦の豆乳リゾット（439kcal）

ご覧の通り、固形物を口にしないのは1日目のみ。これくらいなら余裕！という方も多そうですね。身体に負担がかからないように回復食も付いています。

ちなみに、回復食は断食や極度の食事制限による身体の飢餓状態を避ける為に用いられる食事法です。断食で最も重視されるのは回復食と言っても過言ではありません。プロが監修した回復食は学ぶことも多いのではないでしょうか。

■フィットネス＆ヨガ

ホテル内にあるスパとフィットネスジムの利用が無料となります。この機会に沢山汗をかきたい方はどんどん利用しちゃいましょう。また、インストラクターによるヨガレッスン体験( 60分)もプランに含まれています。

■専門家から学ぼう

医学博士の久保明氏による健康セミナー( 60分)が行われます。人の老化度を科学的に測るエイジングドックを開発をし銀座医院での「プレミアムドック」を立ち上げた方で、サプリメントやスポーツ医学での最先端情報にも精通しているので、アンチエイジングやダイエット、トレーニングに役立つレアな情報を知るチャンスになるかもしれませんね。

■料金

料金は客室によって異なります。このプランで予約できるお部屋は1人部屋と2人部屋で全室にヘルスメーターが完備されています。

　デラックスツインルーム
　　1室１名さま利用時１名さま￥90,000
　　1室2名さま利用時 1名さま￥58,000
　コーナーキングルーム
　　1室１名さま利用時１名さま￥90,000
　パノラミックツインルーム
　　1室１名さま利用時１名さま￥110,000
　　1室2名さま利用時　1名さま￥68,000
　パノラミックキングルーム
　　1室１名さま利用時１名さま￥110,000

■断食をしないほうがいい人

2019GW2泊3日断食プランでは、以下に当てはまる方は「断食しないほうが良い」とみて注意を促しています。

　1．熱がある人：炎症性の病気を持っている人。
　2．下痢をしている人。
　3．重症の狭心症、心筋梗塞、重い不整脈、脳卒中で治療中の人。
　4．慢性肝炎（活動性）、肝硬変、胃かいようがある人。
　5．進行した糖尿病でインスリンを使用している人。
　6．結核やガンなどの消耗性の重い病気がある人。
　7．ステロイドホルモン（副腎皮質ホルモン）剤を服用中の人。
　8．10才未満の子供、70才以上の高齢者。
　9．体重が男性で40kg以下、女性で35kg以下の人。
　10．妊娠中の女性（流産の危険性）、授乳中の母親。
　11．体力に自信がない人、精神的に不安が強い人。

断食はファスティングと言い換えられ、ダイエットや美容法として広く取り入れられています。食生活の乱れをリセットするには打って付けの方法ではありますが、自分で行うには難しく、誤った方法で体調を崩してしまったり、リバウンドしてしまう方もいるようです。ザ・プリンス パークタワー東京が提案する「断食プラン」では専門家監修の元、健康的でストレスフリーに行える緩やかな断食プランで正しい方法を学ぶことができます。また、実際に体験することで食や健康の重要性について見つめ直すきっかけとなりそうですね。

所在地
　〒105-8563 東京都港区芝公園4-8-1
お問合せ
　03-5400-1111（宿泊予約係）
予約ページ
　https://rsv.princehotels.co.jp/cgi-bin/ihonex/stay/plan_cal.cgi

参照：
ザ・プリンス パークタワー東京┃2019GW　2泊3日断食プラン
【ザ・プリンス パークタワー東京】身体と心をリセットし新たな気持ちで「令和」を迎える「2泊3日断食プラン」を販売