美尻を目指してトレーニングしたい！でもフリーウエイトは抵抗がある…。なんと言っても、間違えば腰や膝を痛めそうですし、どうしたって、「落としちゃうんじゃないか」「極限まで挑戦してダメだった場合危険ではないか」という安全面の不安がつきまといます。そんな“フリーウエイト苦手勢”に向け、超効率的に、しかもお尻を特化して鍛えるマシン「MATRIX（マトリックス）」が登場しました！
「MATRIX（マトリックス）」を開発したのはトレーニングマシンの老舗ジョンソンヘルステック社です。美尻は今や世界のトレンド。様々なトレーニングの中でも美尻効果のあるグルート（臀筋群）トレーニングが特に人気が高いのですが、バーベルを使ったフリーウエイトトレーニングは、「難しい」「不快」「危ない」という観点から馴染みにくい状況にあります。実は“フリーウエイト苦手勢”は、世界中に存在しているのです。
美尻マシン「マトリックス」は、「簡単」「快適」「安全」にトレーニングできるマシンです。
■超簡単！
マシンにおいても、正しいフォームで行わないと、期待した効果が得られません。でも、マトリックスの場合はパッド部分がユーザーの体型に合わせて回転して最適な位置になるなど、勝手にポジション取りをしてくれます。トレーニング方法も一度見てしまえば実践できるシンプルな動きなので、初心者でもトレーナーに頼らずに使用できます。
■体型問わず安全
これまで、マトリックスで危険な点といえば、マシンから転がり落ちてしまうことでした。体重をかける背中部分をしっかりと安定させることで、体の大きな方でも安定してトレーニングに取り組める構造が採用されています。
■フリーウエイトと同じ効果
フリーウエイトの優れた点はマシンでは実現するのが難しい可動域や筋肉への負荷にあります。マトリックスはフリーウエイトと同じ効果が得られるよう改良が重ねられたマシンで、同等の動きと負荷を再現しています。なんでも100名を超えるユーザーにテストを行ったそうで、体型に関わらず効果を引き出せるメカニズムが完成したのだとか。
■上級者も満足
美尻マシンと聞くと、女性専用のように思えますが、実はお尻を鍛えたいのはアスリートも一緒なのです。大臀筋やハムストリング（太ももの裏）は陸上やサッカー等、アスリートの要となる筋肉です。マトリックスは上級者の高強度トレーニングにも対応できるよう開発されています。
ウエイトプレートやゴムチューブを追加することで、1：2の負荷比重を実現。例えば50kgのウエイトでも体感重量は100kgとなり、より少ないウエイトで効率的にワークアウトが可能です。
美尻マシン「マトリックス」が日本に上陸したのは2019年7月1日。まだ、一般的なマシンとは言えませんが、美尻ブームに牽引されて、様々なジムで使えるようになるかも知れません。見かけたら是非試してみてくださいね。
