今回は「【練馬区 石神井台・石神井町・高野台】健康遊具のある公園7ヶ所まとめ」をお届けいたします。
健康遊具は、運動前に行うとウォーミングアップやストレッチを行うことができます。ウォーキングやランニング中に行うことで運動強度を上げることができます。運動後であれば整理運動を行うことができます。日々のウォーキング・ランニングコースに取り入れてみては如何でしょうか？またこれからウォーキングやラニングを行おうと思っている方はコース作りの参考にしてみては如何でしょうか。
▼練馬区 石神井台・石神井町・高野台の健康遊具のある公園マップ
| 公園名 | 住所 | 健康遊具 |
| 上石神井公園 | 練馬区石神井4-5-56 | 雲手 ツイストスツール ゆったりすてっぷ 背伸ばしベンチ |
| 石神井台公園 | 練馬区石神井2-17-9 | 腰捻器 雲手 腰腿鍛錬器 |
| 光和公園 | 練馬区石神井4-11-35 | 背伸ばしベンチ ぶら下がり |
| 長光寺橋公園 | 練馬区石神井1-1-58 | 雲手 ツイストスツール ゆったりすてっぷ |
| 高野台ひがし公園 | 練馬区高野台2-21-3 | 背伸ばしベンチ ぶら下がり |
| 高野台四丁目児童遊園 | 練馬区高野台4-29-1 | ぶら下がり 腕立てベンチ |
| 上久保児童遊園 | 練馬区高野台4-29-1 | 腹筋ベンチ |
※健康遊具は使い方を間違えると事故の原因となります。使い方を理解し事故や怪我の無いように自己の責任でご使用ください。
