いや、ダイエットするなら余計なもの食べないでよ…っと思ってしまいますが、それでも人には我慢できないものがある！大人気シリーズ「食べてもDiet」になんと、炭水化物メインの食生活をサポートするダイエットサプリメント「炭水化物食べてもDiet」が登場！来るところまで来てしまったのか…一体どんなサプリなんでしょうか？

特保でも見かけるギムネマシルベスタ

食物と一緒に摂取すると小腸からの糖分の吸収を抑制し、血糖値も下がるという「ギムネマシルベスタ」のエキスを400mg配合したサプリです。ギムネマシルベスタって特定保健用食品でも見かける成分ですよね。

実は私の友人はギムネマシルベスタの白い粉末を持ち歩いて飲み物に混ぜるという…知らない人からみたらヤバいことをしている様にしか見えないダイエットをしています。効果は正直なところ、あるみたいで…見るからに痩せました。とはいえ、これを飲めば痩せる！っという美味しい話ではありません。

バランスの良い食事と運動は不可欠

「炭水化物食べてもDiet」にも“食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。”っと表記されています。残念ながら好き勝手に炭水化物をモリモリ食べてもチャラにしてくれる魔法のサプリではありません。健康的な食事にプラスして、ギムネマシルベスタを摂取することで、普段通りの食事なのにダイエット効果が見込めるというサプリです。ダイエットには、どうしてもバランスの良い食事と運動は不可欠なんです。

炭水化物の摂取量を気にしている人は多いようで、60代の方が最も多い結果に…。

そのほかの成分

ギムネマシルベスタ400mgのほか、白インゲン豆エキス50mg、サラシアエキス3mgを配合してダイエットをサポート。白インゲン豆エキスはコレステロール値を下げる効果が期待されていて、サラシアエキスは血糖値上昇抑制効果や抗肥満作用が確認されています。

低炭水化物ダイエットに

無理のない炭水化物制限として試しに取り入れてみるのがオススメです。また、炭水化物に偏りがちな食事がやめられない方はお守りとして毎日飲んでおいても良いかもしれません。でも、食生活に問題があるなら、まずはそこの見直しからはじめるのが効果的です。