一人旅は消費カロリー1.3倍!旅行習慣を持つ層の日常消費カロリー多い傾向
有酸素運動は苦手でも、レジャーや旅行は心から楽しめますよね!旅行中は意識せずとも普段よりたくさん歩き、多くのカロリーを消費します。ドコモ・ヘルスケア株…
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業界初の試み、整体師、健康運動指導士資格、パーソナルトレーニング指導者資格を持つスタッフによるトータルケアサービス事業「Conditioning St…
ダイエットや筋肉トレーニングに励む方、スポーツを本気で楽しむ方は、食と栄養に関する知識も豊富に取り入れたいと考えているようです。独自に研究して、実践す…
私たちの腸内フローラ(腸内細菌の様相)には、およそ100種類以上の細菌が住んでいて、その中にはダイエットの敵であるデブ菌も存在します。これまでは、食べ…
肩こりや腰痛の対策として、スポーツジムやフィットネス通いは大いに貢献してくれます。しかし、職場が肩こりリスクの高い環境の場合、その効果は感じにくいばか…
パーソナルジム大手のRIZAP株式会社(ライザップ)は5月17日、47都道府県の20歳~69歳の男女4,230名を対象に「ダイエットの成功と失敗に関す…
イマドキ“ダイエット”は、ボディメイク目的のワークアウトが中心です。食事を厳しくに制限するダイエットとは異なり、成果をより発揮する為には食事の内容とタ…
筋トレやダイエットをする理由の中には、異性を意識した魅力的な身体を目指す…つまり、モテたい!という考えもあるでしょう。トレーニングをすることで前向きな…
あれ?どうしちゃったんだろう?っと不思議に思うくらいに、標高の高い山に登るとチョットした距離を走ることすら困難になります。こうなってしまうのは酸素が薄…
今の時代、スマートフォンやパソコンで、いくらでもダイエットに関する知識を手に入れることができます。でも、その情報って本当に正しいの?RIZAP株式会社…