普段人間の筋肉は20%しか機能していないと言われています、残りの80%の筋肉は眠ったままです、ビーチトレーニングは、足元が不安定で固定されておらず通常…

会員制総合フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」は2019年7月2日より、もりのみやキューズモール店にて子供向けスイミングスクール「オアシスアーテ…

毎日長時間の筋トレなんかしてられるか！っという方に向けた、短時間でダイエットと筋トレの効果を得られる運動法「HIIT(ヒット)」を集めた書籍「世界一効…

欧米で絶大な人気を誇るトレーニング「クロスフィット」の専用シューズが、アディダスグループであるReebox(リーボック)から販売されました。これは、ハ…

ダイエット食品「マイクロダイエット」のサニーヘルス株式会社が発信するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」が「ブレイクしそうなスーパー…

第25回参議院選挙が7月21日に行われることに先駆け、投票率UPを目的とした「選挙割り」が注目を集めています。渋谷徒歩1分のレンタルスタジオユニアスも…

ジム通いをはじめると炭酸入りのジュースを飲む機会が少なくなりますよね。中には我慢している方もいるのではないでしょうか。そんな女性のシュワシュワしたい願…

オリンピックメダリスト、陸上競技、ゴルフ、プロ野球・ラグビー日本代表などトップアスリートを指導する人気ピラティス講師本橋恵美さんがワークショップ「スポ…

暑さのせいで一段とアイスが美味しく感じる季節がやってきました、しかし悲しいことに美味しい物の大半は「糖」と「脂肪」でできています。アイスも例外ではあり…

世界初のゴーグルレスVR技術がパーソナルトレーニングを変えようとしています。ゴーグル（ヘッドマウントディスプレイ）を使わないバーチャルトレーニングサー…