自宅でのトレーニングは極めてプライベートな挑戦です。それは宛ら登山のようで、次の一歩は常に自分次第です。誰にも知られることの無い積み重ねを自分と対話し…

全世代で健康志向が高まる中、特にミレニアル世代の動向に注目が集まっています。…

結果にコミットでお馴染みのRIZAP株式会社（ライザップ、本社：東京都新宿区、代表取締役社長：瀬戸 健、以下「RIZAP」）が、「beyond2020…

健康とダイエットのカギは腸内環境にある！そんな話を聞いたことはありませんか？腸の中には、およそ100種類以上・約100兆個の腸内細菌が存在し、更に体の…

花粉症とは、花粉が原因となって目のかゆみ、くしゃみ、鼻水が出るなどのアレルギー反応(免疫力の過剰反応)を引き起こす病気です。…

近年大人気のイベントといえば、食フェスと街ランなどのマラソンイベントです。この2大イベントが同時に楽しめる「かにかにマラソン」が3月17日、京都で開催…

以前、つらい肩こりにお悩みのアナタへ！【長時間のパソコンやスマホの操作をされる方必見】で最後にウォーキングをオススメさせていただきましたので、マイペー…

皆さんの中には「慢性的な肩こり」にお悩みの方も多いと思います。今回は「長い時間同じ姿勢で仕事をしなくてはならない方」…

ワークアウトするなら、気分の上がるファッションで挑みたいですよね。モチベーションもＵＰしますし、ジムへ行くのも楽しみになります。ジムやフィットネスクラ…

「ジムやフィットネスに通いたいけど時間が無い。」隙間時間に気軽に通うことができる24時間ジムは、そんなビジネスパーソンを中心に人気急上昇中です。また、…