【肉体改造】自衛隊式30分サーキットトレーニングで男性はたくましく、女性はしなやかなカラダに!
ひたすらランニングマシンで走ったり、単調なウェイトトレーニングを延々と繰り返すのにはもう飽きた!という方に朗報です。…
ひたすらランニングマシンで走ったり、単調なウェイトトレーニングを延々と繰り返すのにはもう飽きた!という方に朗報です。…
総合旅行プラットフォーム「エアトリ」を運営する株式会社エアトリが、20代~70代の男女621名を対象に行った「筋肉・筋トレ」アンケートの結果を公開しま…
欧米で大流行のトレーニング「TABATA」をご存知だろうか。イギリスでは160箇所以上のジムで採用され、知らないアスリートがいないほど認知度が高い。W…
Moov Nowはただのフィットネストラッカーではありません、歩数だけでなく3D空間での動きを計測できるように、加速度計・ジャイロスコープ・磁気計等を…
クラウドファンディングMakuakeで2019年8月1日に販売開始されたのはコアを鍛えるバランスボールチェア MAROOMS(マルームズ)だ。当初、目…
筋トレ × エンジニアが開催されているのは、日本最大のパーソナルトレーナー総合サービスを運営する株式会社レバレッジです。職業限定の集まりって何故かワク…
トレーニングやダイエットの為に高タンパクな生活を送ると一定数の方は便秘やガスでお腹が張ったり、オナラが臭くなったりと消化不良をを起こし易くなります。原…
美尻ブームの影響で、マシンの順番待ちにストレスを抱えていた方に朗報です!パーソナルトレーニングジムD-HEARTS千葉店がBooty builder…
「スシレッチ」は寿司にまつわるストレッチだ。股関節をグッとスー(酢)っと伸ばす「〆真さば“股関節”ストレッチ」、“背びれ”から脚を引き締める!「えんが…
トレーニングで筋肉をつけたり、有酸素運動で代謝を上げることで、肥満解消や肩コリ・腰痛の改善など様々な効果を得ることができます。実際に「体質改善」を目的…