【腰痛緩和】正しい姿勢をサポートしてくれるアイテムを使ってデスクワーク中に腰痛緩和！

腰痛緩和のために出来ることは沢山あります。…

肩こり頭痛、腰痛に効くマシン「リアクションレジスタンス」ten-gym導入中

令和初日の2019年5月1日、愛知県高浜市にコンディショニングジム「ten-gym（テンジム）」がオープンした。ジムの一押しマシンは「リアクションレ…

ジムに通うようになって肩コリが良くなった！っと、いう方もいれば、逆に悪化してしまう方もいます。間違った筋トレは「コリ」や「痛み」を増やしてしまうそうで…

ストレッチポールって何？まずは、知らない方の為…

季節は進み、外はだいぶ暖かくなってきましたが、この先、夏場になると意外と「足がむくむ」「肩こりや頭痛がひどくなる」女性の方は特に毎年悩まされる方が増え…

肩こりや腰痛の対策として、スポーツジムやフィットネス通いは大いに貢献してくれます。しかし、職場が肩こりリスクの高い環境の場合、その効果は感じにくいばか…

ティラピスって優雅なイメージがありますよね。ゆったり、じっくりと鍛えることで重心の位置や体の歪みを矯正できるエクササイズで、タイガーウッズ等のアスリー…

以前、つらい肩こりにお悩みのアナタへ！【長時間のパソコンやスマホの操作をされる方必見】で最後にウォーキングをオススメさせていただきましたので、マイペー…