アイテムフィットネス
2020.03.17
在宅エクササイズ＆ストレッチを試してみよう
新型コロナウイルスの影響で本格的にテレワークを実践する企業や、実際に在宅勤務をはじめた方、運動不足で困っていませんか？ショップジャパンを展開する株式会…
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運動不足
ダイエットフィットネス
2019.10.29
スロートレーニング効果！一生スタイルをキープしたい！
厚生労働省によると、スロートレーニングは軽い負荷でも効果的に筋力を増強させることが可能な超効率的トレーニングです。一般的には、大きな筋肥大・筋力増強効…
体質改善
2019.08.03
30分1980円で揉みほぐし＋ストレッチ＋トレーニング「マンツーマンボディメンテナンス」オープン
トレーニングで筋肉をつけたり、有酸素運動で代謝を上げることで、肥満解消や肩コリ・腰痛の改善など様々な効果を得ることができます。実際に「体質改善」を目的…
フィットネス
2019.06.01
簡単サーキットトレーニング「シートレ」てなに？グンゼスポーツ導入。
サーキットトレーニングはキツすぎて私には無理そう…。いくら短時間で効果があると言っても、明らかにキツいトレーニングって運動不足にはハードルが高すぎます…
