サーフエクササイズ専用スタジオ「Surf Fit Studio(サーフ・フィット・スタジオ)」が背中と二の腕に特化し洗練されたセクシーな後ろ姿を目指す「SEXY BACK STYLE」をスタートしました！

目指すは“ほどよく筋肉”引き締まったバックスタイル

揺れるボードの上で体幹を働かせながら、有酸素運動と自重トレーニングを行います。有酸素運動によるダイエット効果と、自重を使う背中・二の腕まわりのハードなトレーニングで脂肪を燃やしながら、ほどよく筋肉のついた引き締まったバックスタイルをつくっていきます。これに加えて、サーフエクササイズの体幹強化が加わるので姿勢の改善も見込めます。

ピンっと背筋の伸びた美しい後ろ姿は、女性ならば誰もが憧れるものです。後ろ姿は見た目年齢にも関わるそうですが、自分で確認することが難しい部分でもあります。

サーフ・フィット・スタジオを運営する株式会社LIFE CREATEが女性率99％の企業ということもあるのでしょうか、痛いとこを付くというか…中々、ダイエット意識をくすぐるプログラムを開発してくれましたね。

この他、美尻特化のプログラムやウエストライン特化のプログラム、ゴリゴリ脂肪を燃焼させるサーフエクササイズ版サーキットトレーニングなど魅力的なプログラムが存在します。

2倍の体幹効果Surf Fit（サーフフィット）

大きさの異なる3つのバランスボールの上にサーフボードを乗せ、その上でエクササイズを行うトレーニングです。

自由な波を再現したことでより多くのバランス感覚や筋力を必要とし、地上で行うよりも2倍の体幹効果を得られるそうです。ボードは左右前後の全方向、自由に動きます。バランスを取りながら乗っているだけでもインナーマッスルが鍛えられそうですね。

サーフィンのような臨場感を味わいながらトレーニングができるように、夏のビーチに合わせ室温32度に設定、さらに巨大プロジェクターでリアルな海辺を投影しています。

料金

マンスリー4メンバー　¥11,800（税込 ¥12,980）
　毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能（バスタオル付き

マンスリーフルメンバー　¥14,300（税込 ¥15,730）
　毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講可能（バスタオル付き）

マンスリーデイメンバー　¥12,800（税込 ¥14,080）
　1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能（1日1レッスン・バスタオル付き）

追加受講料　¥2,000（税込 ¥2,200）
　マンスリー4メンバーの5回目以降とマンスリーフルメンバーで一日で2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。

マンスリーフルメンバーで毎日通えば、1日500円台です。これは安い！

オススメ

■Surf Fit Studio( https://surffit.jp/ )

西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせたスタジオは海に行けない多忙な女性たちを都会の真ん中でサーフトリップ。ゆらゆら揺れるボードの上で、アップチューンの音楽にあわせて体幹を鍛えるサーフエクササイズで、楽しくシェイプアップできます。

店舗一覧
東京　：銀座本店、渋谷店、池袋店、吉祥寺店
大阪　：梅田店
名古屋：栄店