東京、新宿のスポーツジムやフィットネスクラブの中から、女性専用、または女性専用プログラムを用意した注目ジムをまとめました。出勤前や帰宅途中は勿論、ランチタイムのスキマ時間だって活用できちゃいます。一緒にキレイを目指しましょう！
■リボーンマイセルフ新宿店
https://www.shapes-international.co.jp/blog/category/tokyo-to/shinjyuku
ダイエットと、ダイエット後のキープ(メンテナンス)がメインのパーソナルトレーナージムです。オプションで遺伝子検査を受けることができ、遺伝的に何処に脂肪が付き易いのか、太る要因等を探ってくれます。トレーナーも全員女性で、シャワー、パウダールームのほか託児所も完備されています。
・住所
東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F
・電話番号
03-5937-0246
・営業日・営業時間
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
・コース料金
※期間は60日間
《入会金》 20,000円
《ダイエットコース》
220,000円
《部分痩せコース》
お腹痩せ 162,000円 (モニター価格 113,400円)
脚痩せ 240,000円 (モニター価格 168,000円)
小尻 240,000円 (モニター価格 168,000円)
■Bodies新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ(東京都新宿区)|駅近・初心者でも安心!
「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用のフィットネススタジオです。サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニング、ヨガの5つの多彩なプログラムと、お得な使い放題料金プランが特徴。カフェスペースでフリードリンクも楽しめます。1年間継続して通うと2年目以降「年会費」が「10% OFF」になるので、長期で通う覚悟がある方はお得かも。
・住所 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
・電話番号
03-5312-1911
・営業日・営業時間
月〜金曜：10:00～22:00
（最終チェックイン21:30／チェックアウト22:00）
土日祝日：平日と同じ
・休館日
新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる
・コース料金
《入会金》¥6,600
事務手数料：¥1,500
《ボディーズ会員》
※全日利用可能なコース
レギュラー
月払い：¥5,970 年払い：¥59,700
シューズ付き
月払い：¥7,470 年払い：¥74,700
ゲルマニウム温浴付き
月払い：¥11,970 年払い：¥119,700
マスター(シューズ、ゲルマニウム付き)
月払い：¥13,470 年払い：¥134,700
《デイ会員》
※平日昼間10:00から17:00のみ
レギュラー
月払い：¥4,710 年払い：¥47,100
シューズ付き
月払い：¥6,210 年払い：¥62,100
ゲルマニウム温浴付き
月払い：¥10,710 年払い：¥107,100
マスター(シューズ、ゲルマニウム付き)
月払い：¥12,210 年払い：¥122,100
《YOGAレッスン》
1レッスン：¥1,000 回数券（4回）：¥3,000
《ランニング施設利用》
会員0円
■RIZAP WOMAN 新宿店
パーソナルトレーナージム大手のRIZAPの女性専用スタジオです。トレーニングメニューと食事管理はRIZAP同様指導がありますが、内容は女性向け。3D スキャンや美容マシーン、セラミックドームが用意されているのも特徴的です。
・住所 〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
・電話番号
0120-297-436
・営業日・営業時間
7：00～23:00
・コース料金
※期間は2ヶ月
《入会金》50,000円
《美ボディメイクコース》
298,000円
《ペシェイプアッププログラム》
2人で398,000円
■PLAYLON woman（プレロン ウーマン）
https://playlon.com/operacity/
パワープレートや動的ストレッチマシンをメインに有酸素運動と組み合わせた1日20分のトレーニングでりそうの身体を目指すジムです。駅直通、手ぶらOKな充実レンタルとトレーニング初心者でも通いやすい気軽さが魅力。
・住所 〒160－0023
東京都新宿区西新宿3-20-2-地下1階 東京オペラシティビル
・電話番号
03-3370-5226
・営業日・営業時間
7:00〜22:00（月～金）
7:00〜19:00（土・日・祝）
定休日：毎月15日
・コース料金
《入会金》
10,000円 事務手数料：5,000円
《月会費》
9,800円
《レンタル》
タオル ¥1,000/月 ¥300/回
シューズ ¥1,000/月 ¥300/回
ウェア ¥1,500/月 ¥500/回
フルセット使い放題 ¥3,000/月
■Beauty Kick Project Shinjuku
http://beauty-kick.net/shinjyuku/
女性専用のキックボクシングプログラムが用意されたキックボクシングジムです。ダイエットやボディメイクは勿論、キックボクシングを本格的に習得できるコースもチョイスできます。
・住所 〒160-0022
東京都新宿区新宿1-13-11シブヤビルB1(新宿レフティージム内)
・電話番号
03-3225-7070
・コース料金
《入会金》108,00円
《プレミアムBeauty Kick》
※プレミアムBeauty Kickクラス+一般練習参加が無制限
月会費 18,660円
《一般会員》
週２回プレミアムBeauty Kickクラス+一般練習参加
12,960円
《早朝会員》
7:00～10:00
7,560円
《パーソナルレッスン》
6,480円/回
《エリート会員》
週1回60分プライベートレッスン+食事管理
32,400円～
《プレミアムBeauty Kickビジターレッスン》
体験レッスン/入会金不要
3,240円/回
《オプション》
手ぶら会員
+2,160円
