ピラティス1回800円!1回だけの参加も可!身体メンテナンスはじめよう
大人のお悩みに特化した格安ピラティスが誕生しました。アルビレックス新潟サッカースクールは、18歳以上の男女を対象にした1回800円の「ピラティスクラス…
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株式会社ワールドウィングエンタープライズの小山 裕史博士が提唱する初動負荷トレーニングは、別名:奇跡のトレーニングと呼ばれています。…
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パーソナルトレーニングが効果的なのは分かってはいるけど、なんとなく始める気になれない…。そんな方は、イベントを活用してお得に挑戦してみては如何でしょう…
株式会社ワールドウィングエンタープライズの小山 裕史博士が提唱する初動負荷トレーニングは、別名:奇跡のトレーニングと呼ばれています。…
スポーツジムに真剣に通いだすと気になるのが費用の問題です。区営のスポーツセンターならば1回数百円と割安ですが、毎日通うとなると月額制のジムの方が安上が…
両手に杖を持ってウォーキングやトレッキングをする方を見かけたことはありませんか?あの両手の杖は、運動の負荷をコントーロールする為のもの。年齢や運動経験…
株式会社ワールドウィングエンタープライズの小山 裕史博士が提唱する初動負荷トレーニングは、別名:奇跡のトレーニングと呼ばれています。…
ぼけ予防としても期待されるヨガ。スタイリッシュな女性の習い事といったイメージあがりますが、自重で気軽に体力作りとストレッチができることから、シニア世代…
満足のいく睡眠は取れていますか?睡眠の質は?子供の頃はあんなに深く眠れたのに、疲れているのに眠れない…なんて日もあったりします。実は、睡眠の満足度が最…