ヨガ経験者なら挑戦してみたい、新たなアクティビティが産声を上げました。その名も水上ヨガ！これを可能にするのはサップボードなのですが、より一般ユーザー向…

肉食ダイエットなんてものも存在するくらい、たんぱく質効果で罪悪感を失くし、我慢を緩和してくれるダイエットの友、お肉。でも、そのお肉本当に大丈夫ですか？…

プロテインを飲む最適なタイミングはトレーニング直後と言われています。でも、トレーニングの後って何かとバタバタして、習慣付けることが難しかったりします。…

普段人間の筋肉は20%しか機能していないと言われています、残りの80%の筋肉は眠ったままです、ビーチトレーニングは、足元が不安定で固定されておらず通常…

毎日長時間の筋トレなんかしてられるか！っという方に向けた、短時間でダイエットと筋トレの効果を得られる運動法「HIIT(ヒット)」を集めた書籍「世界一効…

ダイエット食品「マイクロダイエット」のサニーヘルス株式会社が発信するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」が「ブレイクしそうなスーパー…

ジム通いをはじめると炭酸入りのジュースを飲む機会が少なくなりますよね。中には我慢している方もいるのではないでしょうか。そんな女性のシュワシュワしたい願…

オリンピックメダリスト、陸上競技、ゴルフ、プロ野球・ラグビー日本代表などトップアスリートを指導する人気ピラティス講師本橋恵美さんがワークショップ「スポ…

世界初のゴーグルレスVR技術がパーソナルトレーニングを変えようとしています。ゴーグル（ヘッドマウントディスプレイ）を使わないバーチャルトレーニングサー…

総合スポーツ用品メーカーのASICS(アシックス)から、限定20店舗で「MADE IN JAPAN シリーズ」としてASICSランニングシューズの人気…