トレーニング習慣が無い人の“カラダの疲労癖”オフィスワーカー1,200人アンケート

「筋肉は大切な“臓器”、病気予防にも不可欠。」そう語るのは“筋肉のスペシャリスト”森谷敏夫京都大学名誉教授です。「疲れやすくなった」「疲れが取れづらい…

EMS×在宅トレーニング、3日坊主防止アプリで継続させる企画が登場

運営する三日坊主防止アプリ「みんチャレ」がEMSを利用した面白い企画を開催している。マクセル株式会社の“貼るだけトレーニングEMS運動器”「もてケア」…

よーし、運動するぞ！…なんて意気込んでみたものの、ほんのちょっとした出来事でジムから足が遠のいてしまうことってありますよね。自宅でトレーニングをしたり…

ダイエットは、痩せてからがスタートだ。痩せるまではエベレスト級に高かったモチベーションも、痩せた途端に深海へと沈む。「痩せたら何でも好きなもの食べるぞ…

総合旅行プラットフォーム「エアトリ」を運営する株式会社エアトリが、20代～70代の男女621名を対象に行った「筋肉・筋トレ」アンケートの結果を公開しま…

自身に挑み続ける孤独な戦いであったダイエットも、インターネットやスマートフォンの普及で大きな変化を遂げています。最近、ダイエットの為に自宅で実践できる…

ダイエットが楽しくない。モチベーションを上手くコントロールできない時、諦めるという選択肢が浮かんでしまいます。もし、今のダイエットが退屈で苦痛に思える…