肩こりや腰痛の対策として、スポーツジムやフィットネス通いは大いに貢献してくれます。しかし、職場が肩こりリスクの高い環境の場合、その効果は感じにくいばか…

「健康寿命を延ばしたい」「リハビリをして機能を回復させたい」「トレーニング初心者だけど肩こり・腰痛のために体質改善をし…

あれ？どうしちゃったんだろう？っと不思議に思うくらいに、標高の高い山に登るとチョットした距離を走ることすら困難になります。こうなってしまうのは酸素が薄…

夏に向けてダイエットに励んでいる方、体調管理のため食事制限をしている方、特に食事制限はしていない方、どんな方にも大切な栄養素があります…

“保険”はもしもの時の備えとして広く活用されています。しかし、現代人は100歳を生きると言われており備えるだけでは不足があるように感じます。昨今の健康…

米アーカンソー州フィエットビルで 2019年 5月 11日に行われた陸上・米大学南東地区選手権、男子１００メートル決勝で東京出身、米フロリダ大のサニブ…

体温が1度上がると、免疫力は30％、代謝は約12％上がると言われています。体温を上げることを目指す日常生活改善プログラム「美コア」を考案したReebo…

日本ではじめての10連休が明け、オリンピックのチケット販売予約が開始された今、世間は一層活気付き、そんな人々の動向に応えるように気候も暖かくなってきま…

日本人の約3人に1人、約4000万人の人が高血圧だと言われています。高血圧の診断基準は「収縮期血圧140mmHg以上…

「疲れているのに眠れない」そんな日は、ゆっくりとお風呂に入ってヨガを試してみると良いかもしれません。自律神経を整えるためのオリエンタルセルフケアが紹介…